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青城派这混元气功,练到高深处的确能达混元一气之境。也许清正等几位顶尖高手达到了的吧。但依我看仍不及太极玄功。无它,我才练会下太极玄功,似乎就觉得体内自成世界在自然运转了。也不晓得张三丰把太极玄功练到了何种程度!反正他成仙后能修炼出显化神通出来,还能显化出如同清虚界这般的一个世界出来,这种大能,的确让人不敢想象!这种能力,到底与太极玄功有何关系,目前我的确毫无头绪。或许除非等成仙后再进一步修炼方可知晓吧!要去求教张三丰,恐又没有机缘了!
我不得不有些感觉自己想多了!摇摇头后,又继续参阅其它秘籍。
我选了选,拿起了另一本《玄门太极长生功》来看。
玄门太极养生功又称玄门太极周天功或简称玄功,是道家动静双修之上乘功法,它内健精气神与五腑六脏,迅捷完成河车运转并打通小周天。是修炼丹道的筑基功夫。
这本书把此功法写得很是详细。该功法分为四部,为神元功,上元功,中元功,下元功。一般修养生安乐法门者,只修上元及中元两部功即足。开始先修中元功,即初九段。次修上元功,即中九段。次修下元功,即后九段。最末修神元功,乃最后九段。
在修炼初九段功时,静坐片刻后,接下来就要采取仰卧式(用硬木板床,厚铺被垫)了。修炼者全身平直,两腿伸直,两脚微开,与肩同宽。两臂垂直,置于身旁,手指伸直,掌心向下,平贴于床。两目微闭,注想下丹田。呼吸绵绵,但不要急切,不可闻其声。口闭上,齿微叩,舌抵上腭,意存丹田。如果产生津液满口时,即行吞下津液。周身肌肉及神经放松,使气血周流舒畅,润滋内外全体。渐至物我两忘,身心俱泯境界,就达到了大休息的功效。至此,先行功就修完了,可接着修中元功。
中元功共分九式,故又称为初九段,每式动作,均简单易行,以锻炼脏腑为主。初为练形之功,实则也有练神之功存在。而且练气练精之功亦简明扼要。本功若能终身练习,可使五脏六腑之凡百疾病不生。实乃由外练内,而收外壮内实之功效也。分述如下:
第一段:左手兜外肾,右手置脐下(裤带解开,上衣掀起,使胸腹全部裸露,裸体更佳),掌心向下,肉贴肉,皮贴皮。两目向鼻梁视片刻,引神下注掌心直透下丹田。右手自下而上,自右而左,以脐为中心,绕脐按摩一圈,默数一。手行神行,手住神住;神行气行,神住气住。徐徐摩之,不可过快(此则以下皆同)。既按又摩,
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