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雪后放晴，白先生来到秦正家里，已经是始日上三竿了。院门没栓，虚掩着，白先生推门进了院子。
院子里的积雪已经清理干净，屋檐还在滴水，滴在屋檐下的檐沟里，雪化了。
秦正在院子里扎马步，闭着双眼，像是睡着了，一副享受的样子。白先生看了看，微微点头，有些欣慰，不错，总算入门了。
白先生没有叫醒秦正，只是自顾自的烧水泡茶，茶叶、茶具都是自带的。
白先生坐在院子里的石桌旁，喝着茶，又开始认真观察秦正，边看边点头。
直到中午，秦正醒来，长吐了一气，发现白先生早就到了，这会儿正在院子里喝茶，秦正赶忙去赔罪。
白先生摆摆手道：“不错，这段时间没有偷懒。”
秦正有些不好意思的挠挠头，看着白先生，一脸傻笑。
白先生喝了一口茶起身，道：“今天学习桩功。桩，木头桩，见过吗?"
秦正收起笑脸，大声道：“见的多了，山里砍树，树砍了扛回家，只留下一截木头桩子，我小时候喜欢在木头桩子下生火，有时候还去掏树兜下的蚂蚁窝。”
白先生道：“好，知道什么是桩就行。桩功，就要人站在那里，像木头桩子一样，双脚抓地，落地生根，稳如磐石，任尔雨打风吹，我自岿然不动。越大的树，根越粗壮，练武之人，先要打根基，桩功也是根基，桩功越牢固，武道上才能走的更远，练武先要打根基。”
秦正若有所思的点点头，练武站桩，倒是好理解，至于白先生说的，要像木头桩子似的站在那里，实在搞不懂。
树是死的，人是活的，人还要吃饭上茅房，怎么能跟树木一样呢。
白先生盯着秦正，观察秦正的表情，发现没有不耐烦，就继续解释道：“桩只是比喻、比方，人站的像木桩一样，讲的是稳，脚下要生根，有了根，才能吸收大地的养分，才能长的更高更大。养分，你就理解成肥料吧。”
这句秦正算是听懂了，庄稼，自己虽然自己不会种，但从小到大，见过种庄稼的多了，所谓‘庄稼一枝花，全靠肥当家’，庄稼要施肥，才能有好收成。这个肥大概是养分吧，想了一会，表示自己理解了，秦正又一次点头。
“我这一门，练的是子午混元桩，子午，一个是中午，一个深夜，一黑一白，暗合阴阳之理，站桩时，左脚向前踏出半步，呈弓步，前脚虚踩，后退着力，身体的重心要落在
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